活出盼望 成為生命交響樂的指揮家
本週主日聚會，教會特別邀請國際著名臨床心理學家羅比．松德博士（Dr. Robi Sonderegger）來分享「創造心靈的交響樂」，透過聖經真理與心理學智慧，幫助會眾認識情緒根源、幫助頭腦意念轉化、恢復生命價值，經歷真正的平安與自由。
Dr. Robi 以聲音為比喻開場：「你知道喜樂是有聲音的嗎？憂傷、悲哀也是有聲音的。焦慮的聲音聽起來一團混亂，但混亂可能是樂手們需要彼此協調，以準備後面的演奏會；樂器要和諧才能演奏，正如同我們的情緒與大腦的關係。」
一、喜樂是行動，領袖不跟隨感覺走
當人們被問及「心理健康」，多數人首先聯想到的是焦慮、憂鬱，或是憤怒、成癮等問題，而非健康本身。Dr. Robi 提醒：這可能是內在的音準跑掉了。
聖經詩篇100章說，「普天下當向耶和華歡呼」；腓立比書4章4節也說，「要在主裡常常喜樂」。然而，Dr. Robi 強調：「喜樂不是感受，而是一種活動。」喜樂（Rejoice）是我們在不想做的時候仍選擇去做的行動。即使感受不好或失落，但當你全心投入在喜樂的活動當中，感覺自然會跟上來。他更指出，真正的領袖不是跟隨群眾，而是先學習帶領自己。耶穌要我們跟隨他，是為了將我們訓練成為領袖。但人們常為了融入群體而隨波逐流；那就是跟隨感受。因此，Dr. Robi 勉勵大家：「身為領袖，不要跟隨感覺，反倒要告知感受，帶領感受。」正如指揮不是要跟著音樂走，而是引導、告知樂手去創作音樂。
二、焦慮與恐懼不同，心意更新是關鍵
Dr.Robi 說，焦慮是「回應未知或想像中的威脅所產生的憂慮狀態」，恐懼則是「面對已知威脅的情緒反應」。他用表演示範：當遇見事情時，思考方式不同，情緒便會不一樣。在實際事件與情緒反應中間，「思考」才是最重要的；人改變思考模式，便能影響人的實際感受。羅馬書12章2節說，「只要心意更新而變化」，就能徹底改變我們的生命。
Dr.Robi分享在蘇丹的難民故事：一位年邁祖母走不動，要家人將她留下。她兒子卻說：「妳必須跟我們走，因為我們最小的嬰兒需要妳幫忙抱。」就這樣，祖母立馬背起嬰兒，一家人在日落前趕到難民營。「是什麼改變了她？環境沒有改變，甚至更艱難，但唯一改變的，是她腦中的想法。」
三、真正的盼望，是信靠那一位天父
Dr.Robi 引述一個老鼠實驗：將兩組老鼠放入不同水缸，一組浮在水面漫游踢水（倖存者），一組積極尋找出路（問題解決者）。第一回合倖存者撐了十五分鐘，而問題解決者卻因發現無出路而失去盼望，更快放棄。但當條件改變，老鼠被救起，休息後再放回水中，第二輪竟能撐平均三天。實驗的結果告訴我們：「這是因老鼠的腦中想著：再等一下就會有人來就救我了。」這就是盼望的能力。
另一則故事關於越戰海軍中校斯托克代爾，他被俘八年，經歷折磨卻存活下來。他表示之所以能存活下來的原因是因為他懷有盼望。但許多同樣擁有盼望的戰友卻未能撐過——因為其他人的盼望加上了條件，建立在「聖誕節前獲釋」、「復活節前獲釋」等條件上，當日期過去，條件落空，盼望便隨之消逝。中校說：「我從未失去信心，我相信不僅能出去，最終還能勝過一切，讓這段經歷成為生命中決定性的轉折點。」
盼望不應建立在最終的環境結果或特定日期上，而是必須聚焦在神的身上。回顧聖經，歷史上眾多聖徒皆經歷過極其艱困的考驗：如耶穌被親密朋友出賣、參孫被大利拉出賣、約瑟被同事出賣、大衛經歷喪子之痛、約拿被大魚吞下；使徒保羅更是屢遭棍棒、石頭擊打、船難、毒蛇咬傷，並在監牢中經歷漫長的審判。然而保羅卻在哥林多後書4章14、16節宣告，「自己知道，那叫主耶穌復活的，也必叫我們與耶穌一同復活，並且叫我們與你們一同站在他面前。所以，我們不喪膽。」
基督徒必須需要做自己大腦與意念的指揮，在面對生命的混亂與焦慮時，不隨波逐流；而是在主裡重新站立，轉身面向群體，堅定地拿起自己的指揮棒，活出屬天的盼望！
記者 張瀞今／台北報導
